Verein defendo

Schutz vor Gewalt und Übergriffen

Selbstschutz, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen
Schul-, Firmen-, Mutter-Tochter, Frauenkurse

Über uns
Im Vordergrund der Vereinsname in rot/orange mit Schatten: defendo. Im Hintergrund das Vereinslogo: der Abdruck einer grauen Erwachsenen- und einer orangenen Kinderhand.

Was ist defendo?

Grenzen einfordern, schützen, behaupten und verteidigen,
das sind die Hauptziele des Vereins defendo.

Unter dem Motto „Ich wehre mich, ich verteidige mich, ich schütze mich, ich setze Grenzen“ wird Selbstbestimmung und Selbstschutz thematisiert
und miteinander geübt.

Selbstverteidigung

Lerne Grenzen zu setzen, Gefühle ernst zu nehmen, dich gegen (sexuelle) Belästigung zu verteidigen sowie Verteidigungsgriffe und richtiges Abwehren.

Inhalte

Unsere Kurse werden altersgerecht und individuell mit jeder Gruppe gestaltet.
So besprechen wir mit jüngeren Gruppen zum Beispiel einen sicheren Schulweg, gute und schlechte Geheimnisse, Internetsicherheit, lernen Selbstsicherheit, Zivilcourage und viel mehr.

Kursarten

Wir bieten Kurse sowohl für Bildungseinrichtungen wie Volkschule und Oberstufe, aber auch private Kurse für Frauen und besondere Mutter-Tochter-Einheiten an.

Kontakt

Gerne besprechen wir mit euch die ideale Kursart und was ihr für euch benötigt, um euch sicher zu fühlen. Schreibt uns doch einfach eine E-Mail an office@defendo.at oder nutzt unser Kontaktformular: hier!

Worum es uns geht

Wir vom Verein defendo setzen uns dafür ein, dass Bedürfnisse verstanden und gehört sowie Grenzen gesetzt und geachtet werden.

Bei wem darf ich wie, wo und wann JA oder NEIN sagen?
Was mache ich, wenn mein NEIN nicht gehört wird?
Gemeinsam stärken wir Selbstvertrauen und motivieren zur Zivilcourage.

Gewalt hat in unserer Gesellschaft keinen Platz!

Selbstbestimmung vom Volksschul-
bis zum Erwachsenenalter

  • Ich wehre mich!
  • Ich verteidige mich!
  • Ich schütze mich und meine Grenzen!
Schwarze Frau von Schultern bis zur Hüfte. Auf ihrem weißen T-Shirt steht: friends. mothers. daughters. visionaries. queens. rulers. (braun) women. (rot)
Grauer Strickpullover im Hintergrund. Stopphand nach vorne gezeigt im linken drittel des Bildes im Fokus.

defendo-Kurse um …

  • … die eigenen Grenzen und Bedürfnisse besser zu kennen sowie sich für diese einzusetzen.
  • … zu wissen, was in schwierigen Situationen getan werden kann.
  • … dir und auch anderen in deinem Umfeld sinnvoll helfen zu können.

„Selbstverteidigung ist für Selbstbewusstein, Sicherheit und Gemeinschaft.“

Margit Lutz

Obfrau, Verein defendo – Schutz vor Gewalt und Übergriffen